VENTAJAS Y DESVENTAJAS

CONSECUENCIAS DE ÉSTA COMIDA

Ventajas

Por lo general tienen buen sabor.
Son baratas.
Se pueden comer estando de pie.
No hay que lavar platos.

Desventajas

Colesterol alto, presión arterial alta.
Diabetes.
Enfermedades cardiovasculares.
Obesidad (si se consume en exceso).

Les dejamos el siguiente vídeo, sobre las razones para no consumir este tipo de comidas. Esperamos que les guste!

Podemos decir, a partir de este vídeo, que aunque las comidas rápidas tengan adictivos que nos hacen consumirla, deberíamos pensar bien antes de consumirla y con que frecuencia, nos afectaría menos si su consumo se da esporádicamente.

El siguiente cuadro comparativo quiere notar posibles consecuencias al comer "comida basura" o "comida saludable"

	Desventajas	Ventajas
En lo Fisiológicos	El consumo de azúcares, saborizantes y grasas pueden detonar padecimientos como déficit de atención, ansiedad, individualismo, falta de comunicación y frustración en los niños.	Ser una persona más saludable y activa ya que mejora tu sistema inmune previniendo así algunas enfermedades comunes como la gripe y otras a largo plazo como la diabetes.
	Envejecimiento prematuro. Debido a que tu dermis no se oxigena correctamente por la saturación de grasas y sabores artificiales.	Puedes llevar una mejor calidad de vida al evitar  molestias estomacales ya que te ayuda a tener un mejor tránsito intestinal.
	Adicción.  El Instituto de Investigación Scripps en Florida estableció que consumir en grandes cantidades comida chatarra estimula el “centro de placer del cerebro”, lo que genera comportamientos compulsivos y efectos en el cerebro como los causados por el consumo de drogas.	Mantienes una estabilidad en la energía de tu cuerpo sintiéndote de esta manera bien físicamente y evitando el cansancio a tempranas horas del día.
	Tristeza extrema.  Una investigación The Public Hearth Nutrition, señala  que las personas que tienen como hábito consumir comida chatarra tienen  51% más probabilidades de desarrollar depresión.	Mantienes un aspecto más joven, los antioxidantes que recibimos de una dieta saludable mantienen la piel en un buen estado eliminando las células muertas, haciéndonos sentir mejor con nosotros mismos.

Elementos como la adicción, la depresión son procesos ligados directamente con los procesos mentales. El envejecimiento prematuro y la salud son procesos que tienen que ver con el funcionamiento de nuestro organismo... Los datos que aparecen aquí reflejados, son extraídos de estudios realizados por universidades que han dedicado parte de su labor a dar con las ventajas y desventajas concretas en un tema tan amplio como el funcionamiento de nuestro organismo (fisiología) y que para nuestros decisiones a posteriori recogen buena información vital. 

Podemos concluir esta entrada tomando en cuenta lo siguiente: si somos padres o madres de familia, debemos pensar en "comidas divertidas" y llenas de nutrientes y que sean balanceadas para nuestros hijos, debemos buscar tiempo para preparar nuestra propia comida casera, puede ser divertido prepararlas estando acompañados de nuestros seres queridos. Claro aunque no debemos volvernos obsesivos con el cuidado de nuestros hijos, y como ya dijimos, no seria tan malo consumir esta comida una vez cada cierto tiempo.

FUENTES BIBLIOGRÁFICAS 

http://www.salud180.com/5-consecuencias-de-comer-en-exceso-comida-chatarra

https://www.youtube.com/watch?v=WXZ9AbvK5A0